Posts tagged as “Uncategorized

KOLLAGEN

Published September 17, 2017 in Uncategorized

Annonse Hei hå! For oppservante lesere har dere sikkert fått med dere at jeg (og en hel haug andre helsebevisste) til stadighet nevner kollagen i både oppskrifter, på snap osv. Hva er egentlig dette med kollagen? Hva er det og hva er det godt for? La meg gi deg en skikkelig innføring nå! Kollagen er det viktigste og mest vanlige proteinet i bindevevet vårt. Spesielt mye kollagen har vi i hud, hår, negler og brusk. Kroppen produserer selv kollagen, men produksjonen går ned med alderen. Det er kollagenet som gjør huden spenstig og flott, det samme med håret, neglene og bindevevet vårt. Det er […]

Read the full post

NÅ LANSERER VIIII!

Published September 11, 2017 in Uncategorized

Nå er endelig katta ute av sekken! Det er nemlig ikke uten grunn at denne dama ikke har blogget på 11 dager. Vi har jobbet på spreng for å komme i mål til i dag, og resultatet har blitt så braaa! Vi har laget et feiende flott hefte som bugner av middagsinspirasjon! Er det én fellesnevner som går igjen hos alle jeg møter, enten det er veninner, igjennom kostveiledning, kurs eller foredrag, så er det dette med mangel på middgasinspirasjon i en altfor hektisk hverdag. Kjenner du deg igjen? Det ER virkelig ikke bare bare å få til en fargerik og […]

Read the full post

SISTE UKE MED KICKSTARTTILBUD!

Published August 25, 2017 in Uncategorized

Hallois i fredagen! Jeg tar av meg hatten for alle de flinke “Kickstarterene” våre! Nå er det godt og vel et halvt år siden vi lanserte menyen vår og over 600 flotte damer og menn har testet. Resultatene har ikke latt vente på seg, og det er så GØØØY! Det kuleste med opplegget er at de aller fleste har merket så fantastiske effekter på kroppen, at de har gjort en helomvenning i hverdagskostholdet. Det er nettopp dette som er vårt mål med Kickstartmenyen også!  Kanskje føltes det fint å redusere litt på korn og melkeprodukter? Og kanskje det føltes fint å […]

Read the full post

EMIL 2 ÅR!

Published August 21, 2017 in Uncategorized

Hei hå! I går samlet vi hele gjengen til bursdagsfeiring for vår kjære Emil! Emil fyller 2 år 25 august og i går feiret vi han på riktig vis med pølsefest, kaker, boller og presanger. Bursdagsbarnet digger dyr og store kjøretøy, så bondegård tema passet veldig så bra. Han var i ekstase bare over asjettene, så allerede før gjestene hadde ankommet var det stor stas i stuen. Bursdagsbarnet fikk Paw Patrol pysjamas i første pakke og var allerede solgt. Pysjen var på resten av kvelden, og i hånden hand sparkesykkelen på slep. Snakk om heldig 2åring! Tenk at min elskede lille […]

Read the full post

SUNN MAT PÅ BUDSJETT

Published August 7, 2017 in Uncategorized

I disse dager er det straks studiestart og en hel haug kommende studenter skal få budsjettkabalen til å gå opp. Mange lever bare på studielånet og har stramme budsjetter. Jeg har fått fler mailer den siste tiden fra kommende studenter som trenger tips til SUNN mat på budsjett. Det skal nemlig ikke være nødvendig å leve på ris og pasta for å få kabalen til å gå opp. Student eller ei, disse tipsene kommer godt med hos oss alle! LAG UKESMENY OG TA UKESHANDEL Jeg får ikke sagt det nok. Ukesmeny og ukeshandling fungerer! Jeg har skrevet om dette mange ganger […]

Read the full post

HALLOIS!

Published August 1, 2017 in Uncategorized

August måned og ferien er straks over. Rutinemennesket i meg jubler! Jeg savner hverdag og rutiner nå, og gleder meg stort til å ta fatt på en spennende høst. Ferie er så digg, men hverdag skal bli ganske så digg det også. Jeg har hatt en så knakende bra juli måned! Makan til fint sommervær på Østlandet. Vi har vært mer på stranden enn jeg kan huske fra tidligere år, hatt mye besøk på sommerøyen vår, og jeg har kokkelert en hel haug med deilige middager på sommerjobben. Dessuten har jeg sett mer til min kommende mann enn på lenge. Huset vårt nærmer […]

Read the full post

TO SMÅ MALERMESTERE

Published July 5, 2017 in Uncategorized

Reklame Hei sveis! Vi går alle mann alle i skikkelig sommermodus. Ikke har vi helt styr på hvilken dag det er eller klokka. Iallfall nesten. Vi er på plass på vårt sommerparadis, Risholmen og her tenker vi være til langt ut i sommeren. Da flytter vi rett fra sommermodusen og inn i nytt hus. Klarer nesten ikke vente! Foruten å henge på stranden, fiske krabber eller kjøre båt, har barna fått seg ny favoritthobby, nemlig maling! Nå males det før frokost, eller frokost, midt på dagen, før leggetid også videre, også videre. Vi tørker kunstverk i solen på terrassen og […]

Read the full post

HEI!



Takk for at du titter innom bloggen min! Jeg heter Linn og er en sprudlende ernæringsrådgiver med bachelor i Samfunnsernæring. Jeg er eier av Sprudlende Sunn, mamma til to små luringer, og matelsker med lidenskap for naturlig og fargeglad mat! Jeg er heldig ambassadør for soma.no og familiebutikken.no. Kontakt/samarbeid: linn@sprudlendesunn.no

ARKIV