Posts tagged as “DRIKKE

SUPER-RØDBET! TRE DIGGE OPPSKRIFTER

Published March 14, 2018 in DESSERT, DRIKKE, FROKOST, LUNSJ, MIDDAG

Rødbeten er elsket og hatet av mange. Elsket fordi den er så proppet med næring, og hatet fordi den har en litt sær og fremtredende smak. Dessuten blir det fort søl med rosa hender, skjærefjøl og kanskje kjøkkenbenk når en tilbereder super-rødbeten. Det er den intense fargen (tenk at den fargen er helt naturlig da!) som er grunnen for at jeg har gitt den tilnavnet -super. Den er proppfull av kraftige antioksidanter kroppen vår digger. Vi trenger daglig påfyll av antioksidanter for å ha et godt immunforsvar som skal beskytte oss mot sykdom. Antioksidanter er som navnet tilsier en anti-oksidant. […]

Read the full post

PEPPERKAKESIRUP I KAFFEN

Published December 28, 2017 in DRIKKE, JUL

Dere vet Starbucks sin fantastiske gingerbread latté? Det har alltid vært en liten svakhet jeg har unnet meg når jeg har sjans. Vi har i mange år vært på juleshopping i London, og der hører den liksom bare med. Den er så gooood! Nå serverer de fleste kaffebarer en pepperkake-latté, eller nisselatté som noen også kaller det. En kan også få kjøpt egen kaffesirup med papperkakesmak til hjemmebruk. Fellesnevneren er: sukker! De består utelukkende av sukker og gjør kaffen til en liten bombe. Men, hva om vi lager vår egne kaffesirup da! Vil du ha oppskrift? Vi er HELT hektet her […]

Read the full post

MATCHA LATTÉ

Published August 3, 2017 in DRIKKE

Sponset produkt Hei sveis! Gjett hvem som har blitt dillet på matcha te? Jeg trodde ikke matcha te passet min gane. Eller, jeg digger denne baren, og lager meg stadig de grønne matchakulene fra snopheftet. Men du aner ikke hvor mange ganger jeg har testet matcha te. Jeg har også testet matchapulver i bakst og annet, men det har ikke blitt de store favorittene. Nå derimot har jeg testet denne nyheten fra Supernature. Matcha lattepulver som enkelt blandes i vann eller melk. Den ER så god! Jeg anbefaler definitivt å bruke melk. Jeg varmer 50/50 kokosmelk og vann, visper inn matchapulveret […]

Read the full post

FLUFFY ROSA SMOOTHIE – LECITHIN

Published March 31, 2017 in DESSERT, DRIKKE, FROKOST

Annonse Hei i fredagen! Jeg og gutta er skikkelig dillet på smoothie igjen. Det er dagens lille festmåltid og som oftest et fast innslag etter bading og før leggetid på kvelden. Nå har vi lagt vår elsk på en rosa fluffy sak gutta mine kaller for prinsessesmoothie. Det er den de ber om hver kveld, og det er også den jeg lager meg om jeg vil ha en kjapp lunsj eller frokost. Så denne er en skikkelig hit om dagen! Det jeg synes er så genialt med smoothies er at jeg får lurt i de små kroppene så mye bra […]

Read the full post

PEPPERKAKESMOOTHIE

Published December 7, 2016 in DRIKKE

Hei sveis! På mandag hadde jeg mitt årlige Julesnopkurs med julemusikk, pepperkakebaking, sunn snop, sjokolade, gløgg og alt som hører julen til. Da kom julestemningen for fullt, og nå gjør jeg alt jeg kan for å beholde den koselige stemningen. Julen er så koselig! Vi har det hektisk om dagen, men jeg prøver så godt det lar seg gjøre å sette av tid til koselige ting som hører julen til. Jeg fikk første smak på de rågode pepperkakene fra juleheftet på mandag og var derfor bare helt nødt til å bake pepperkaker med gutta mine i gå etter barnehagen. Pepperkakene i […]

Read the full post

HØSTENS FAVORITTJUICE

Published November 18, 2016 in DRIKKE, JUICE

Hei sveis i novemberkulden! Hos oss er hele gjengen på juicekjøret om dagen. Det er så deilig å slenge sammen en frisk juice på morningen! Jeg har utviklet et lite kjærlighetsforhold til min kjære slowjuicer og kan ikke fatte at den ikke har funnet frem på kjøkkenbenken min før nå. Snakk om fantastisk maskin! Hos oss er det Ellisen som er juicemester. Han tryller frem de deiligste juicer og tar fullstendig styringen. Juiceren er jo så enkel å bruke, så jeg overlater det fulle annsvaret til min lille minikokk uten å nøle et sekund. Jeg elsker juice med masse ingefær, sitron og gurkemeie. […]

Read the full post

TO FAVORITT SMOOTHIES

Published October 4, 2016 in BABYMAT, DRIKKE

Adlinks Hei sveis! I huset med meg bor det en liten smoothiekonge. Han er en matglad liten luring som sier jatakk til det meste, men det beste av det beste er smoothies. Det fine med smoothies er at man kan lure inn det meste av sunne godsaker og dermed få inn en masse riktig drivstoff i de små (og store) kroppene. En smoothie bør bestå av litt karbohydrater for sødme, protein og gode fettkilder. En smoothie bestående av juice, frukt og bær inneholder nesten bare karbohydrat og metter ikke stort. En slik smoothie har en tendens til å sette fart […]

Read the full post

HEI!



Takk for at du titter innom bloggen min! Jeg heter Linn og er en sprudlende ernæringsrådgiver med bachelor i Samfunnsernæring. Jeg er eier av Sprudlende Sunn, mamma til to små luringer, og matelsker med lidenskap for naturlig og fargeglad mat! Jeg er heldig ambassadør for soma.no , naturkilden.net og familiebutikken.no. Kontakt/samarbeid: linn@sprudlendesunn.no

ARKIV