Gi kroppen en skikkelig kickstart med vår 10-dagers meny!
Vår meny har fokus på ren og naturlig mat kroppen blir glad av. Menyen gir deg den lille kickstarten du trenger for å løfte kostholdet til nye høyder. Vi opplever at etter en kickstart nullstiller kroppen seg og endringer oppleves mye enklere. Ønsker du en livsstilendring kan en kickstart være løsningen for deg. Vår meny er kaloriberegnet og gir deg en god dose bra næring.
MENYEN VIL GI DEG
- Kickstart på vektnedgangen
- Energi og overskudd
- Bedret fordøyelse
- Hjelper kroppen å kvitte seg med avfallsstoffer
- Bedret søvn
- Stabilt blodsukker
- Hormonell balanse
- Lite søtsug
- Bedre hud, hår og vitalitet
- En god start for veien videre
Menyene er nøye sammensatt og anbefales å følges slavisk for best resultat. Menyene inneholder en hel haug digge oppskrifter på alt fra smoothies, middager, supper og salater. Fokuset er mye grønnsaker og BRA næring til kroppen! Menyen er uten melk, gluten, kjøtt og sukker.
Klikk hjem din kickstart HER.
KAMPANJEPRIS kr 495,-
(ordinær pris kr 695,-)
Menyen har gitt våre deltakere fantastiske resultater, her er noen tilbakemeldinger:
“10-dager er gjennomført og det gikk mye lettere en forventet. Det er vel takket være et flott opplegg. Har gått ned 3,5 kg og kroppen føles helt fantastisk. Jeg har gått fra en følelse av “stappet julegris” til en sprudlende dame. Takk til Randi og Linn for en fantastisk start på 2017″.
“Dette var noe jeg virkelig trengte, en skikkelig kickstart etter en periode med masse dårlig mat og vekta som skøyt opp i været etter 10 dager med denne detoxen har jeg fått masse energi, en vektnedgang på 4.3 kg og en stor motivasjon til å forsette. Jeg kommer til å bruke denne menyen videre, men da supplere med litt mere melkeprodukter, kornprodukter og kjøtt. Elsker smoothiene!
Dette er ett perfekt kosthold for meg som også har MS , der jeg skal ha minst mulig form for karbohydrater og sukker. Gleder meg masse til veien videre, så tusen takk til Linn og Randi for at dere har brukt tid og krefter på å lage dette”.
“Ferdig med 10 dager og jeg er veldig fornøyd! Gått ned 4 kg, blitt smalere, føler meg mett mye fortere, mer energi og fått masse inspirasjon. Føler meg også mye bedre rusta til veien videre. Klar for å gå ned endel mer, mens jeg spiser deilig mat. Takk for supert opplegg!”
“Mannen og jeg avslutter 10 dagers kickstart med sjokoladeshake i kveld! Tusen takk, Linn og Randi! Dette var akkurat det jeg trengte! Fant igjen gleden i å planlegge, mange gode oppskrifter og gode rutiner i løpet av disse dagene. Og energien er på topp! Tusen takk!”
Hei! Vi er to venninner som trener 5-6 ganger i uken, derav minst 3 ganger styrke. Vil denne kickstarten passe for oss, eller vil det bli for ‘lite mat’ til oss?
Hei! Kickstarten vil absolutt passe. Dere bør nok legge til 200kcal ekstra, der står nevnt i menyen 🙂
Hei, er bare nysgjerrig på om dette er å anbefale for diabetikere?
Mvh Aurora
Så absolutt 🙂 Stabilt blodsukker er grunnstammen i vår anbefaling og da også i denne menyen!
Passer dietten for oss som skal holde oss unna gluten og som har sensitiv mage?
Ja! Menyen er magevennlig og helt uten korn/gluten!
Hei! Hva med oss som ønsker å gå opp i vekt og i tillegg ammer? Hvordan passer menyen for oss?
Hei! Da anbefaler vi å legge til et par måltider fra vår “skatekiste”. Det står nevnt i menyen 🙂
Kan menyen brukes av ammende?
Ja, absolutt! Du må bare legge til en eller to måltider fra “skattekisten”! Det står nevnt i menyen!
Er dette mat vi lager selv?
Bare mat man lager selv ja!
Hei dere, kan denne menyen brukes av gravide? er i uke 26.
Ja, den kan fint brukes av gravide! Må bare legge til et par måltider fra Skattekisten. Det står nevnt i menyen 😉
Hei!
I dag har jeg handlet inn til Kickstart på mandag, og jeg gleeeder meg!! Men lurer på en ting; Jeg har to nattevakter ila de 10 dagene, vil dere anbefale og forskyve ett av måltidene til natten, i så fall hvilket? Kan man spise grønnsaker utenom det som er oppgitt i menyen, som mellommåltid?
Hei! Anbefaler å stille spørsmål i facebookgruppen vår! Der ser vi spørsmålet og svarer så raskt vi kan. Er du i gang på menyen? Forskyv gjerne et av måltidene. Kanskje kveldsmaten?
Vurdere å bestille, men lurte på om du kunne komme med noen eksempler på menyer?
På forhånd takk:-)
Therese
Det er mye smoothies, salater, rene middager uten kjøtt med mye grønnsaker, supper og litt shakes og snacks i “skattekisten” 🙂
Hei 🙂
Er det mye “spesialmat” eller er alt å få kjøpt i vanlig dagligvarebutikk? 🙂
Hei! Nei, alt får du kjøpt i vanlige butikker 🙂 Det står ulike ting i menyen du kan supplere/legge til med som eks gojibær fra helsekost bare.
Brukes det mye sukrin og stevia i menyen?
Nei, ingenting! 🙂 Bare litt stevia som kan suppleres med for de som vil!
Er det mye fisk???
Det er stort sett bare frukt og grønt, også torsk. Så ja, noe fisk i enkelte av middagene utover i menyen.
Hvordan fungerer kickstart dersom man ikke kan spise egg? Er mange av måltidene basert på dette?
Det er noe egg i menyen, men det kan enkelt erstattes med en av de andre lunsjalternativene i menyen 🙂
Er det slik at vi mottar ukeplanen på mail?
Dere mottar 10-dagersmenyen på mail, ja! 🙂
Hei. Jeg jobber tredelt turnus, så det blir mye skifting mellom dag, kveld og natt. Hvordan vil dette opplegget fungere da? Jeg pleier som regel å spise et par knekkebrød på natta på nattevakter. Klarer meg ikke uten mat på natta. Og så sover jeg jo på dagene etter nettene. Vil dette gjøre det litt komplisert med kickstart menyen kanskje?
Hei! Beklager sent svar. Det bør ikke være noe utfordring. Det kan for eksempel være fint å ha med en smoothie på natten. Det vil nok fungere veldig fint!
Hei
Kan hele familien spise fra menyen? Eller må jeg lage dobbelt med middag feks?
Hilsen mamma til tre små på 2,4 og 6 år.
Hei! Hele gjengen kan spise middagene. Det er vanlige middager, men da uten kjøtt, og de første dagene også uten fisk. Men ikke noe i veien for at hele gjengen kan spise de deilige suppene osv 🙂
Hei! Er det sånn at dette er som en kortvarig ‘kur’ bestående av mindre energi enn vanlig, eller kan man bruke dette som mal/plan over en lengre periode? 🙂
Ja, dette kan brukes som en mal videre også 🙂
Kan man drikke kaffe i løpet av de 10 dagene ?
Hei! Du kan, men vi anbefaler ikke med tanke på detoxen 😉
Kjøpte i går, når får jeg den ? 🙂
Er det fremdeles vårtilbud? 🙂
Hvordan fungere dette om vi er på ferie/helgetur og ikke har tilgang til kjøkken.
Hei! Vi har pratet litt om dette i LIVESENDINGENE i gruppen. Menyen anbefales å følges slavisk for best resultat, og da vil den naturligvis kreve litt aktivitet på kjøkkenet. Det er selvsagt mulig å prøve så godt som mulig å kjøpe varianter som passer inn i menyen de dagene man er på tur, men generelt anbefaler vi å ta Kickstarten når det er 10 dager som passer inn i timeplanen.
Heisann! Er det vanlige ting fra butikk i oppskriftene? Vi har begrenset utvalg på butikkene hvor jeg bor, så får ikke tak i ‘spesielle’ ting. Tenker da på spesielle mel, melk o.l.
Hei!
Det mest spesielle er nok mandelmelk. Ellers baserer menyen seg på mye frukt/grønt. En kan supplere med litt supermat som står nevnt i menyen, men det er ingen nødvendighet 🙂
Er det ris/pasta i menyene, evt hva kan disse erstattes med? (Tåler ikke ris og pasta)
Ikke ris/pasta i menyen 😉
Hei Linn.
Jeg kommer over siden din helt tilfeldig i dag. Jeg ble veldig nysgjerrig på den 10 dagers kuren, fordi jeg er veldig sliten om dagen. Men det er en ting jeg ikke klarer å spise og det mat laget på mandelmel. Mandelmelk er ikke noe problem, men melet er. Prøvde å lage pizzabunn på mandelmel og den gikk rett i søppla, jeg klarte ikke å spise den. Jeg ser frem til å høre fra deg og ønsker deg en flott dag.
Hei Marianne! Denne menyen inneholder ingen mandelmel. Kun noen kjeks det er valgfrie å lage, men de er med mandler, ikke mandelmel. Menyen anbefales virkelig. Utrolig flotte resultater hos kursdeltakerene 🙂
Er menyen barnevennlig? Hadde jo vært fint at hele familien spiste d samme ?
Familien kan fint spise det samme. Evt at du legger til en skive brød/knekkebrød ved siden av frokosten, og evt noen kjøtt eller lignende om familien savner det til middagene 🙂 Vi er selv småbarnsmødre og lager ofte denne maten med våre familier 🙂
Kommer man i ketose i løpet av de ti dagene?
Nei, ingen ketose på denne menyen!
Hei.
Hvor mange kcal pr. dag er det beregnet at man skal spise på kickstartmenyen ?
Hei.
Jeg har akkurat best. 10 dagerskuren og ser at kcal pr. dag er høyere enn det jeg er vant til. Er det greit å halvere smoothiemengden? Vil det gå utover bla vekttapet?
Ps jeg er ikke på facebook.
Hei! Det er lettere å sende mail om dette da dette er noe alle vil se. Kaloriinntaket er et minimum. Vi anbefaler ingen gå under 1600kcal om dagen. Dette kan gå ut over muskelmasse, fettforbrenning, hormonellbalanse osv. Så nei, det anbefales ikke!
Hilsen Linn
Hei. Jeg må holde meg unna gluten og melk. Ku melk. Passe denne for meg ?
Absolutt! Menyen er gluten og melkefri 🙂
Hei Linn, Jeg har svangerskapsdiabetes. Er dette en diett som man kan følge da? Jeg er slank og sunn i utgangspunktet, men sliter med blodsukkeret. Er i uke 29.
Beklager sent svar. Denne er supert, også med diabetes! 🙂
Ser at endel av oppskriftene har sitron, jeg har sitrusallergi, kan sitron erstattes med noe annet, f eks eplejuice eller evnt bare sløyfes?
Ja, det kan enkelt sløyfes eller erstattes 😉