ONLINEKURS – “SPRUDLENDE SUNN PÅ 6 UKER”

KURSET SOM LÆRER DEG HVILKE SMÅ GREP SOM SKAL TIL FOR Å OPPNÅ STORE RESULTATER!
Nytt kursopptak i januar/februar 2022, les mer og sett deg på venteliste HER.

FOREDRAG/KURS/EVENTER

Jeg elsker inspirere og gjør gjerne store og små foredragsjobber, arrangerer kurs og eventer.
Sprudlende Sunn holder foredrag, workshops og matkurs for vennegjenger, bedrifter, foreninger ol etter avtale.
Eksempel på temaer under:

Surdeigsworkshop

Få en innføring i surdeigsbakst. Det er så mye enklere enn du tror!
Kan gjøres både med og uten kokkelering/smaksprøver.

SPRUDLENDE YOGAWEEKEND

En nydelig avslappende helg med god mat, inspirerende foredrag, matkurs, yoga og fantastiske omgivelser. En drømmehelg!
Se her HER.

"Spis deg til mer energi"

Inspirerende foredrag: Med enkle grep i kostholdet vil du kjenne på mer energi, mindre søtsug og en gladere kropp. Grunnleggende om kosthold og ernæring.

Spis for tarmen!

En enkel og morsom innføring om tarmen vår. Hva kan vi gjøre for å styrke den?
En glad tarm = en glad kropp!

Fermentering

Få en skikkelig innføring i fermentert mat og drikke.
Kan gjøres både med og uten kokkelering/smaksprøver.
Les mer HER

Sunnere snop og søtsaker

Et av mine første og veldig populære kurs/workshops!
Det finnes en jungel av sunnere søtt. Hva er bra og hvordan får best resultat med enkle ingredienser på egen kjøkkenbenk?
Få en god innføring og smaksprøver på sunn snop.

Matkurs for barn

Matglede, farger og digg enkel mat full av næring og smak. Populært kurs for barn.
Les mer HER.

Betennelsesdempende mat

Hvilken mat kan hemme inflammasjon i kroppen? Hva bør vi spise MER av, og hva bør vi spise mindre av?

Babymat

Introduksjon til fast føde. Få massevis med tips, oppskrifter og god informasjon om spedbarnsernæring.
Les mer HER.