SALATMAGIđ± - TRENGER DU LITT INSPIRASJON?
Dette er tegnet du trengte for Ä sette fart pÄ salatkokkeleringen fremover!
Jeg pleier si, spis frokost som en pris, lunsj som en konge og middag som en fattigmann. PrĂžv, og jeg lover deg du vil kjenne forskjell!
En fargeglad, mettende lunsjsalat er âkongematâ, eller âdronningmatâ om du vil. I en salat fĂ„r du i deg bĂ„de fire og fem av dagens anbefalte fem om dagen. Du fĂ„r i deg verdifull fiber til tarmen, og, om du legger opp salaten rett: gode proteiner og fettsyrer.
En lunsjsalat behÞver ikke kreve mye om du er et steg foran og mat-prepper litt av og til. Har du en salatbase liggende klar, en god dressing, noen kokte egg og kanskje noen granateplekjerner er salaten klar pÄ et blunk! Om du ikke har MAT-PREPP GUIDEN enda, finner du den her.
For Ä gjÞre salaten og mest mulig nÊringsrik trenger du grÞnnsaker med ulike farger (for at du skal fÄ i deg ulike vitaminer og mineraler), gode fettsyrer, og protein. Salaten blir alltid bedre med noe crunch fra for eksempel nÞtter eller frÞ, og selvsagt trengs en god dressing!
MINE SALATFAVORITTERđ
đ± Ovnsbakte rotgrĂžnnsaker og nĂžttecrunch, ala denne favorittsalaten.
đ± Verdens beste dressing
đ± Syltet rĂždlĂžk
đ± Salat med avokado, mango og sprĂž kikerter
đ± GADO GADO - nydelig salat med kokt egg og peanĂžttdressing
đ± Hummus, spesielt rĂždbethummus!
đ± Luksussalat med chevre. Fantastisk god!!
Ble du inspirert? Hva er dine salatfavoritter?
