Hei og velkommen til min sprudlende sunne nettside! Jeg startet Sprudlende Sunn tilbake i 2012 med et mål: Få folk til å sprudle! Med min ernæringsutdanning og lidenskap for matens magi, vil jeg inspirere deg til å legge fler grønnsaker på tallerken til alle måltider. Jeg heier på fargeglad mat som gir kroppen påfyll og smaker himmelsk. Jeg vil ha matglede i fokus og ønsker at små og store skal nyte mat som gjør kroppen glad! På denne siden vil du finne sprudlende sunne oppskrifter på alt fra bakst til salater, kaker og snop. Du vil også finne nyttige filmsnutter og følge med på alt jeg arrangerer av kurs, eventer og foredrag.
Klem fra Linn
Oppskrifter
Kurs & Workshops
Vi ønsker å inspirere til å spise mer fargeglad mat og ta gode valg så kroppen blir sprudlende glad.
Blodsukkermagi
NY BOK!
Visste du at hva du velger å spise og hvordan blodsukkeret ditt oppfører seg i løpet av dagen, har vanvittig stor effekt på hvordan du føler deg? I denne boken får du over 80 sprudlende oppskrifter hele familien vil elske, og verktøyene du trenger for å skape en mer harmonisk og energifylt hverdag. Hva sier du til å slippe søtsug, kjenne på mer overskudd, ha jevnere humør, stabil vekt og hormoner i balanse? Si farvel til trøtte ettermiddager, barn i ulage og svingende humør, og oppdag magien i et blodsukkersmart kosthold!
Kickstart
I januar 2022 lanserte jeg boka “Kickstart — Sprudlende sunn på 10 dager”. Den ble bestselger på under én mnd. En fantastisk fargefest av en bok med nesten 80 oppskrifter. Den første delen er en splitter ny 10 dagers “Kickstart-meny” som gir livsstilen din en skikkelig boost. Du vil kjenne på fantastiske resultater som flatere mage, mer energi og se søtsuget forsvinne. Her får du en ti-dagers meny som virkelig sparker i gang livsstilsendringen din.
min første bok
Sprudlende Sunn
I mars 2020 lanserte jeg boka “Sprudlende Sunn — Spis deg til mer energi”. I denne boken får du vite hva du skal spise for å lage fest i kroppen, slik at du møter dagene mer opplagt og sprudlende. La fargene ta plass på tallerkenen din, og lær hvordan du bygger et kosthold ut fra hva kroppen din ønsker. Små grep og smarte valg er det som skal til. En god tarmhelse og et riktig kosthold gir grunnlaget for en frisk kropp og en hverdag med overskudd og glede. Hva du velger å spise har mer å si enn du tror, og påvirker i stor grad hvordan du takler hverdagen.
Medlemsportal
For å få tilgang til medlemsportalen må du ha meldt deg på et av våre kurs eller workshops.